Atividade será realizada ás 08h e 16h
No dia 14 de dezembro, será realizado o 1º Aulão de Hidroginástica na Praça de Esportes de Capelinha. A atividade é voltada para alunos do Projeto Esporte na Cidade com ênfase aos idosos.
A hidroginástica é uma atividade física que oferece diversos benefícios para a saúde, como aumento da resistência, flexibilidade e equilíbrio, além de melhorar a força muscular. Ela também é uma atividade segura e indicada para todas as idades, inclusive para pessoas com limitações físicas.
“Precisamos cuidar da nossa saúde para garantirmos qualidade de vida e bem-estar. Uma pessoa que pratica atividade física, fica mais saudável e adoece menos”, afirmou o Coordenador, Everton Pirez.
As aulas serão gratuita e acontecerá às 08h e 16h do dia 14 de dezembro.
